作為一個男性，較不想遇到的就是早泄等性功能障礙。從醫(yī)學上講，早泄是因為男性的射精興奮閾值低，稍微興奮一下就會觸發(fā)射精反射。所以，男人要想控制射精時間，就要提高控制射精的能力。
男性房事時，陰莖進入陰道或插入陰道后很快射精，使對方得不到性興奮。早泄的原因很多，主要是心理因素，比如從小就有擼管的習慣，腎功能不好，缺乏性經驗等。但在房事中多加注意，早泄是可以控制的。
房事開始時，動作要緩慢、輕柔。一旦感覺要射精了，不妨暫時停止動作，等一會兒再開始。這種放松和調整的方法可以延緩射精時間。
房事前一定要排尿，因為即使是來自排尿的微弱興奮也會誘發(fā)射精核心的興奮，引發(fā)射精。因此，在發(fā)生性行為之前，一定要排尿，以緩解膀胱興奮和任何其他緊張情緒。
射精過快多見于初婚男性。這是因為他們還沒有思考和學會主觀控制射精過程。對于一些男性來說，射精過快可能會成為一種持續(xù)性的姓行為。當他們對射精過興奮到焦慮時，他們經常會緊張。有些人，隨著緊張焦慮的加重，射精過快，就成了一種模式，越來越嚴重。對此，緩解焦慮，輕裝出行是解決問題的關鍵。
還可以通過控制早泄的射精時間來做模擬訓練。很多人都有因為意外的干擾而中途停止排尿的經歷。其實中途停尿和人為控制射精是有密切關系的。排尿和射精的機理非常相似。排尿時能憋住尿的人，大多能控制射精。
另外，有些早泄患者是由心理因素引起的，所以調整自己的心理狀態(tài)對于早泄的治療非常重要。首先，男性朋友不擔心自己的性能力。早泄會讓妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男人會覺得很內疚。如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，很多男性會開始擔心自己的性能力。這種擔心對房事影響很大，往往會導致精神陽痿。房事是夫妻之間的事。如果出現(xiàn)早泄，關鍵是要及時和伴侶溝通，共同探討解決問題的方法。
